一、疫情下教师的心理健康防护

面对疫情的反复，开学时间一再延迟，全国开始大力提倡“停课不停学”的策略，通过线上教学来抗议助学。而疫情的发展迅猛，人们可以通过网络和媒体来快速接受相关信息，也有很多失真、不负责任的信息充斥其中，不可避免令人感到烦躁和严峻，难以保持注意力集中。很多幼儿教师表示，在疫情期间存在过度焦虑的情况，并且伴随着惶恐、不安和烦躁等不良情绪，这种情绪通过躯体症状转化，呈现食欲不振、胸闷、气短、失眠和乏力等。在疫情的冲击下，人们产生焦虑、烦躁情绪属于正常的心理机制，如果忽视并长期持续，可能诱发更为严重的焦虑症状。所以，加强疫情下教师的心理健康防护尤为重要。

（一）全员联动，预防为主

任何事物都有一个发展过程，疫情同样如此，疫情爆发初期人们会产生焦虑、烦躁等不良情绪，而随着疫情防控工作逐步推进，全国齐心协力，疫情防控情况朝着越来越好的趋势发展。所以，保持正确的心理态度，做好疫情下教师的心理健康防护十分重要，幼儿园应提升对其重视程度，全员联动，将教师心理防护工作纳入到幼儿园疫情防控工作中。坚持预防为主，密切关注师生的心理健康状态，及时有效的疏导和干预，并且在回园后持续展开心理防护工作，力求减少教师和幼儿受到的心理伤害，在和谐、健康环境中共同成长。

（二）推行分类指导，识别有害信息

幼儿园应针对全员师生提供心理健康服务，突出工作重点，并开设电话和网络心理辅导途径，实现干预和防控结合。对于教师的心理健康问题，可以通过了解疫情下教师的心理健康情况，及时识别和规避高危人群，避免高危事件发生。一旦发现有异常心理苗头，及时向领导小组报告寻求援助。结合实际情况，动态调整幼儿园的疫情防控工作，针对性施加心理干预，消除教师的焦虑、不安、惶恐等不良情绪。在这个信息爆炸的时代下，教师也要注意做好信息的识别和筛查，避免过度接受负面信息来影响到自身情绪，有选择接受正面信息来保持心情愉悦，保持正能量。在加重保持规律的作息，避免昼夜颠倒情况出现，始终保持良好的心理状态。

（三）鼓励教师学会心理美容，自我调节心理问题

幼儿园教师作为成年人，有能力调节自身的心理问题。所以，可以鼓励教师学会心理美容的技巧，保持乐观、积极的心态。如，正念冥想。将注意力长时间集中在一些美好事物中，结合需要在网络上下载视频学习知识，可以平缓烦躁、焦虑情绪，并且一定程度上可以提升机体免疫力。呼吸放松，集中注意力，调节呼吸节奏，在缓慢、深沉的呼吸中逐步感受到气息在体内流动感觉，并放松全身肌肉，在稳定情绪方面效果显著。

二、疫情下幼儿的心理健康防护

（一）幼儿保持规律生活作息，为开学做准备

在疫情下，幼儿心理健康防护尤为重要，作为特殊群体，面对疫情的来势汹汹，原本应该在蓝天白云下自由自在玩耍的幼儿，却不得不整日在家中，活动受限。加之父母的担忧焦虑情绪，担心幼儿被感染，所以孩子的行动十分不自由。因此，在家中父母应该做好榜样，引导孩子以理性和宽容角度去看待疫情，陪伴孩子一起运动、一起游戏以及一起做美食等，适当的满足孩子娱乐需求，规律的生活作息，以此来缓解幼儿焦虑和烦躁的心情，为开学做准备。

（二）加强疫情防控知识宣传，提供心理支持服务

幼儿园可以由专门心理教师进行心理健康服务，通过设立校园网、微信公众号和微信群发布信息。组织师生在线学习活动，关注幼儿在家表现情况，提供心理健康教育，并指导家长如何在疫情期间带给幼儿高质量陪伴和照护。将官方疫情防护心理健康食品推送给教师和家长，为幼儿心理健康提供支持服务。另外，幼儿教师要及时、充分了解幼儿心理健康情况，设立专门的心理援助小组开展工作，并同步记录档案。

（三）帮助孩子接纳自己的情绪，避免信息量过大加剧心理负担

面对种种压力，无论是生理还是心理都会有不同的反应，尤其是幼儿这一特殊群体，更容易受到外界环境左右。因此，幼儿家长应该善于倾听，了解孩子害怕什么，担心什么，告诉孩子传染病并非不可战胜，随着时间推移，恐惧、焦虑和紧张情绪也将慢慢消退。这些情绪的出现并不能证明我们胆小，而是要学会接纳，疏导不良情绪，学会同不良情绪和谐共处。同时，也要注意幼儿关于疫情期间信息的接收，多传递正能量，用简单易懂的话语来传递信息，让孩子更有信心，消除恐惧和焦虑情绪。